"oya örnekleri göster" ile Etiketlenen Konular

2 yıl önce

Kronik yorgunluğun olumsuz etkileri hafif egzersizler ve dengeli beslenmeyle azaltılabilir. Peki yorgunluğa karşı nasıl beslenmeliyiz ve enerjimizi artıracak besinler neler. Kronik yorgunluk sendromunda beslenmenin önemini kısaca sizlerle paylaşalım. Aslında hep iyi beslenelim diyoruz ama iyi beslenmekte sıkıcı bir şey değil. Yani hep diyet yapalım diye düşünmeyin, sıkılmayın istiyoruz ama siz yinede her şeyi yiyin çünkü burada bir denge söz konusu...


Yukarı Çık